دیدار و گفتگوی کارشناسان محترم مرکز بهداشت و درمان شهرستان خواف با مولانا مطهری

قابل توجه همشهریان عزیز مهمترین راههای پیشگیری از کرونا ویروس

1- تحت هیچ شرایطی دست خود را به صورت خود نزنید (چشم، دهان ، بینی و بینی خود را تحت هیچ شرایطی لمس نکنید)

2- دستهایتان را بصورت مرتب ( هر یک ساعت یکبار) با آب و صابون حداقل 20 ثانیه بشوئید

3- بجز مواقع اجبار از خانه بیرون نروید

4- فاصله یک متری با دیگران را رعایت کنید ( بخصوص افرادی که نشانه های مريضی از جمله ، سرفه یا تب دارند)

5- در صورت داشتن سرفه و عطسه با آرنج خمیده دست خود را خم کنید و آرنج را به روی دهان بگذارید با استفاده از دستمال کاغذی وسريعا انداختن به سطل آشغال درب بسته .

6- استفاده از ماسک

7- ضدعفونی نمودن موبایل دقیقا به اندازه شستشوی دست مهم است ( گوشی همراه را در خارج از خانه از جیب خود خارج نکنید )

8- دست دادن ممنوع

9- روبوسی ممنوع

10- سفر با اتوبوس ممنوع

11- ورورد به شهرهای مشکوک به ویروس ممنوع

12- مسافرت تا زمان کنترل ویروس ممنوع

13- در صورت خارج شدن از خانه و عدم دسترسی به مواد شوینده از محلول ضد عفونی کننده با الكل بالای 60% استفاده کنید

14- اقدامات زیر در هنگام بازگشت به خانه بسیار حیاتی می باشد و باید گام به گام و با دقت رعایت شود
الف۔ بعد از ورود به خانه بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد و نشستن در جایی مستقیما به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشوئید ( در دستشویی را از قبل باز بگذارید در صورت باز نبودن در با دستمال کاغذی در را باز کنید و سریعا دستمال را به سطل آشغال بسته بیندازید و بعد از پایان کار دستگیره را ضد عفونی کنید )

ب – تلفن همراه خود را ابتدا با دستمال مرطوب الکلی کرده و سپس با محلول ضد عفوني الكل بالای 60% به طور کامل ضد عفونی کرده و روی دستمالی بگذارید ( در صورت استفاده از قاب محافظ ، قاب را خارج کرده و هر دو را به طور کامل ضد عفونی کنید)

ج. لباسهای بیرون خود را در بیاورید و در مکان به دور از لباسهای منزل و دیگر وسایل خانه آویزان کنید

د. مجدد دستهای خود را بشوئید ، لباس منزل رابپوشید حالا محيط منزل شما امن می باشد و به شرط دست نزدن به صورتتان می توانید از گوشی خود استفاده کنید

15- قبل ، حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت دستها را بشوئید

16- فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعتی و در هیچ مکانی به صورت خود ( چشم ، بینی و دهان) دست نزنید

17- تماس سطوح پر تماس خانه و محل کار هر روز با اسپری تمیز کننده بشوئید از جمله پیشخوان، رو میزی، میز کار ، وسایل حمام و توالت، تلفنها، كيبورد، تبلت و ميز کنار تخت، دستگیره های در )

18- مایعات زیاد مصرف کنید و دهان و حلق را مرطوب نگه دارید. ( هر پانزده دقیقه یک قلپ آب بخورید )

19- از غذاهای با طبع گرم استفاده نمائید.

فراموش نکنیم آموزش وظیفه شرعی و قانونی همه ی همشهریان عزیز برای جلوگیری از انتشار ویروس است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.